Atlier Chiriri

 

Janvier.22.2021 Vendredi

 

今週はとてもタイトに感じた１週間

下のこのお遊戯会があったり

その前後は送迎の園バスが出なかったり

代休があったり

さらに、娘が足を怪我して

心が乱れたり

さらには気圧の影響の

頭痛がかなりひどかったり

 

以前の私なら確実に

ダウンしていただろう

スケジュールでしたが

なんとかこなせました

 

食事も準備を怠らずに済んだし

なんとか隙間時間でヨガのレッスンに参加して

心と呼吸と身体を整えることもできて

忙しいというと

ネガティブな響きに感じますが

充実していたととらえれば

プラスになります

 

 

ただ、無理は禁物なので

来週は少しスケジュールを空けて

緩やかに過ごせるようにしてあります

とは言っても、家事と育児はなかなか

そうはいかないので

私の個人的な予定は・・

という感じにはなりますが

それでも少しスケジュールにも

空間を感じられると

呼吸も楽にできるように感じます

 

とっても久しぶりに焼いたクロワッサン

折り込み作業の感覚を忘れていないか

不安でしたが

とっても美味しく仕上がりました

 

時間をかけて、何度も折り込みをして

最後もバターが溶けない温度で

ゆっくり発酵させて

高温で焼き上げる

 

仕上がりを美しくするには

一つ一つの作業を丁寧に

一つ一つの工程を大切に

その積み重ねが焼成後の

美しさにつながるのですね

 

これは人生や日々の生活も同じ

お肌や身体、心の美しさも

毎日の積み重ね

食事、入浴、瞑想、ストレッチ

小さなタスクをコツコツと

積み上げて

その結果が見た目ももちろん

内面の美しさにもつながってくるのでは

ないでしょうか

 

今日も呼吸を丁寧に

 

Chi-ri-ri