Atlier Chiriri

 

 

Octobre.1.2020. Jeudi

 

今日は私の３９回目のお誕生日

毎年やってきて

毎年思う

去年より素敵になったよねって。

少しずつ

扱いにくかった自分との付き合い方が

上手になっていく

歳は取るんじゃなくて

重ねてるんだなと

なんとなく納得できるようになってきました

 

休日は少し特別な朝を

演出したくなります

 

起きる時間もルーティンも同じだけれど

朝ごはんのメニューが少し特別だと

急にお休み感が増すのです

 

ジャリっとするワッフルシュガーと

今回はアーモンドダイスも混ぜて

食感も楽しく

 

ホットケーキやアメリカンワッフルのように

シロップをかけなくても

そのままで美味しいのも

嬉しいですね

 

もともと眠りが浅い私。

処方していただくお薬も効かないくらい

神経が張り詰めているらしいのです

ですが最近、

カモミールティーを飲むようになって

心なしか睡眠の質が上がったように

感じます。

ギリシャ神話の時代から

カモミールは鎮痛剤、鎮静剤として

古くから使われていたようです

 

お通じも、市販のお薬はきかないのですが

漢方は少し効き目があったり

 

どうやら私の体は

西洋のお薬より

東洋の方が相性がいいようです

 

自然の力は優しくて強い

 

漢方もハーブティーも

美味しいと感じられるものを選ぶようにしています

体が欲するものは

それが苦味であっても酸味であっても

美味しいと感じられるように

人の体はできているように思います。

 

今日も自分との体と相談しながら

周りとは当たり前のように取る

コミュニケーション。

自分ともしっかりとれるように。

 

Chi-ri-ri